比赛前四十分钟做开始热身运动,到了赛前二十分钟喝红牛(最好就蓝罐的)不要喝那么多,一口就够了。然后慢慢做热身运动,做十五分钟。到起跑前半分钟要想办法让自...
就好比是那年刘翔因脚伤失利输掉比赛、赛后不舍地亲吻赛场跑道,却还是被网暴了多年。尽管他说他不后悔,还是想要回到08年的北京奥运会,尽管我们今年向他道歉了。 那...
十大感人瞬间 翔飞人无奈黯然离场 卫冕之梦破碎 在全国人民的热切期待中,刘翔终于跨上了百米栏预赛的赛场,然而在赛前热身训练时,刘翔旧伤复发,尽管刘翔试图带伤坚...
因为在观众的心中,这些运动员都发挥出了不屈不挠,顽强拚搏的体育精神,他们是运动场上的英雄,是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的...
高速跑需要急停时。如60米、100米跑,运动员急速跑过终点后,不能急刹停顿,应减速缓停,否则,踝、膝、髋、腰等关节会严重受挫。人体从高处下落着地时。如急行跳...
一般男的需要六七秒吧,女的就是八秒多。我上小学时,我班最快的男生是7秒2。我是女的。我是8秒4。而现在远不如那时跑得快了。
根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼...
一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最...
他那大跨步的姿势,好像在跟刘翔比跨栏似的。当最后一棒到终点后,才知道我们班排在第四名,我们全班都垂头丧气,像没了气的气球。老师跑来安慰我们:“正所谓失败是成...
可是第二刘翔 人生的路上 有微风吹拂的舒爽 有强风阻挡的野蛮 在人生的环形跑道上 周而复始一圈又一圈 不是汗水的流淌 是那微风柔吻后湿润的痕光 不是你累得吁吁气...
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